Bütün dünyayı etkisine alan koronavirüs ya da coronavirüs nedeniyle hijyen kavramı da önem kazandı. Sağlığın mikroorganizmalardan, bakteri ve virüslerden korunması için sanitasyon önemlidir. Hijyen ise temizliğin genelini kapsamaktadır.
Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Temizlik olmadan sanitasyon, sanitasyon olmadan temizlik olmaz. Önce temizlik, sonra sanitasyon yapılmalı. Temizlik görünür kirlerin uzaklaştırılması, sanitasyon ise görünmeyen yani mikrop ve virüslerin uzaklaştırılmasıdır. İkisi ve özellikle sırasıyla yapılmazsa amaçlanan hijyen gerçekleşmez” diyor.
Ellerinizi yıkarken öncelikle elin yeterince ıslak olması gerekiyor ve sabunladığınızda ise iyice köpürtüp, parmak aralarınızı, parmak uçlarınızı ve tırnak içlerini, avuç içini iyice ovarak temizleyebilirsiniz. Bu işlemi yaklaşık olarak 20 saniye kadar yapmanız gerekiyor. Ellerinizi yıkarken hem ön hem de arka tarafının iyice temizlendiğinden emin olmalısınız. Suyun sıcaklığı ise ellerinizin dayanabileceği ısıda olmalı. Yani suyun bakterileri yok etmesi için sıcaklığın 40 ile 550c olması gerekiyor. Ellerinizi sık sık yıkamak sizi temizlik konusunda obsesif yapabilir. Bu yüzden ellerinizi dışarıya gidip geldikten sonra, hijyenin olmadığı ortamlarda temas halinde olduktan sonra ellerinizi yıkamanız yeterli olacaktır.
Mikropların en sevdiği yerler ise tırnak içleridir. Ellerinizi yıkadığınız esnada bu detayı kaçırmayın.
Ellerinizi yıkadıktan sonra iyice durulamanız gerekiyor çünkü mikroplar köpükle temas halinde olduğu için tehlikeli durumlarını koruyabiliyorlar. Durulamanın ardından mutlaka kağıt havlu kullanmalısınız.
El yıkamada sabun yerine virüse ve baktirilere karşı olan sıvı sabunlarınızı tercih etmeniz daha iyi olacaktır.
